【肉室話你知 - #增肌、 #減脂 食乜好?!】
之前提過除左豬牛雞之外,海產類其實好多食物都係高蛋白低脂肪既好選擇,今次可以講下蝦,哈哈哈哈。唔講唔知,原來一隻蝦有接近22-24%都係蛋白質!
如果我地一盒巨型虎蝦(8頭,即係1kg有8隻)計,食一隻就差不多有22-24g既蛋白質,已經足夠一餐應該有既攝取量,足夠的蛋白質對皮膚健康非常重要,若攝取不到一天應有的一半,就會出現脫髮、痤瘡、色素沉著、白斑、肝斑、皮膚早衰等症狀;而蝦所含的不飽和脂肪酸,也是維持肌膚生理正常的重要營養。
足夠的蛋白質對皮膚健康非常重要,若攝取不到一天應有的一半,就會出現脫髮、痤瘡、色素沉著、白斑、肝斑、皮膚早衰等症狀;而蝦子所含的不飽和脂肪酸,也是維持肌膚生理正常的重要營養。
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【越南】 天然原隻虎蝦 8-10隻 1kg
HK$238.00價格